吃茄子有利于缓解产后痔疮出血
茄子的种类很多，有圆形、倒卵形或长条形，有紫红...[查看更多]
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瑜伽可缓解分娩后身体不适
2025-07-01六招教你产后身体“充电”专家介绍，下面几个简单的瑜珈动作特别适合产后练习，可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。1.向阳式。作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道...
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5项运动可缓解产后气虚
2025-07-01气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无...
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产前焦虑的原因和缓解方法
2025-07-01产后焦虑的原因害怕生产现在很多孕妈妈都是初产妇，对妊娠、分娩都缺乏经验，只能从长辈或有生产经验的朋友那里听取一些建议，或从杂志、报刊上等获取生产的知识，但毕竟没有经历过...
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教你如何缓解产后七种不适
2025-07-011、阴道出血无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的阴道出血，医学上称之为“恶露”。为什么会这样？产后恶露形成的原因，是由于分娩后，胎盘附着部位的...
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8种姿势帮助产妇缓解产痛
2025-07-011.在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔...
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如何缓解产后“尿失禁”
2025-07-01生完宝宝的紫云享受着天伦之乐的同时，也有着另一番难以启齿的心事。每次当她咳嗽、大笑的时候，都会有尿液漏出来。医生告诉她：由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织，使...
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分娩过程放松可有效缓解产痛
2025-07-01分娩是一种十分独特的、非常私人的经历。它是胎儿、胎盘、羊膜囊等一同排出母体外的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与，需要有良好...
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立式分娩 可缓解分娩疼痛
2025-07-01曾有许多待产妇女为减少分娩时的疼痛或渴望生一个神童，尝试了一些非传统的分娩方式。于是，浴缸、大海、甚至冰窟成了婴儿诞生地，最自然有利的分娩姿势是立式分娩，包括蹲、坐、跪...
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产后气虚如何正确缓解？
2025-07-011、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、抛空：端...
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孕期情绪不好怎么缓解
2025-07-01孕妇特别容易哭是怎么回事? 1，心理原因。在怀孕之后不少的孕妇都会感觉到自己的社会地位在不断的降低，特别是对于部分女强人，原本自己辛辛苦苦打下的江山一下子就没有了，然后重...
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孩子鼻塞的缓解方法
2025-07-01孩子鼻塞怎么回事宝宝鼻塞的常见原因包括以下几种：感冒，除了鼻塞，会伴有流鼻涕、打喷嚏、发热等症状;过敏，可出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，最常出现在清晨起床或接触过敏原的...
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揭穿男人心理死穴
2025-07-01揭穿男人心理死穴，人家经常会说，女人的心思比较难猜，其实男人的心理与女人一样难以捉摸。虽然男人大多看起来似乎有点神经大条，但其实他们有一些心理死穴，下面来了解揭穿男人心理...
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孕妇吃什么能缓解孕吐
2025-07-01哪些食物可以缓解孕吐?用土豆或香蕉做早餐：土豆富含碳水化合和维生素B6，而香蕉里含有钾，早餐食用这两种食物，有助于缓解晨吐;嗅柠檬：准备一点鲜柠檬，放一个或几个在床头，早晨起床后...
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宝宝便秘怎么缓解
2025-07-01宝宝严重便秘会引起肛裂吗观察孩子是否便秘，主要观察孩子大便的外观、形状、时间改变，通常而言就时间而言超过三天以上没有大便，孩子才可能存在便秘的情况。同时宝宝自身都有一...
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剖宫产伤口疼怎么缓解
2025-07-01剖宫产伤口疼这么办 剖宫产表面的伤口在手术后5～7天愈合，完全恢复需要4～6周左右。疼痛感也要比会阴侧切更强烈，要缓解伤口疼痛，你们可以这么做：1、注意保持伤口及周围皮肤的清洁干...